Laat je kinderen lekker bewegen - Balans In Je Gezin

Laat je kinderen lekker bewegen

Ik neem je even mee  naar mijn jeugd op het platteland. We waren eigenlijk elke dag buiten te vinden. Zeker in de vakanties. We klommen in bomen, bouwden hutten en maakten ‘soep’ van gras, bloemetjes en blaadjes. Ook speelden we verstoppertje, we hinkelden, gingen touwtje springen of elastieken. Kortom: we waren volop in beweging.

 

 

Deze tijd
Vroeger ging het min of meer vanzelf, dat bewegen. Ik las vorige week in het nieuws dat kinderen vandaag de dag steeds minder bewegen. Het is wel logisch, er is veel meer vermaak voorhanden waar je kind niet of nauwelijks bij beweegt. Denk alleen maar aan tablets of smartphones. Het hoort gewoon bij deze tijd. Maar bedenk wel dat bewegen heel belangrijk is voor kinderen. Stimuleer dus je kind om naar buiten te gaan en lekker te bewegen.

 

 

In de natuur
Want buiten spelen is niet alleen erg leuk, maar ook heel goed voor kinderen. Zoek in deze vakantietijd samen met je kind plaatsen op waar natuur is te vinden: zand, water, takjes, stenen, gras, bloemen, diertjes. En ja, dat is er ook wel in de stad! Laat je kind met alle zintuigen de natuur ervaren: ruiken, voelen, kijken. Zo zorg je ervoor dat stress vermindert en bevorder je zijn/haar creativiteit. Het heeft bovendien een gunstig effect als je kind weer naar school gaat. Veel buiten spelen zorgt namelijk voor betere concentratie. Dus ook na de vakantie lekker naar buiten!

 

 

Eén grote leerplek
Buiten lekker rennen, springen, hinkelen en klimmen zorgt ook voor een goede ontwikkeling van de motoriek. En beweging voorkomt overgewicht. Samen spelen met andere kinderen betekent ook: leren omgaan met winnen en verliezen, leren onderhandelen, oplossingen leren bedenken. Zonder meteen de ouders erbij te halen. En, ook belangrijk, kinderen leren met grenzen omgaan: van hier tot het hek of het eind van de straat mag je gaan. Zo wordt buiten één grote leerplek.

 

 

Laat los
En dan jij als vader of moeder. Misschien moet jij nog wel het meeste leren. Want je zou graag je kind het verdriet besparen van een kapotte knie of een bult op zijn/haar hoofd. Maar bedenk dat je kind juist daar veel van leert: van de schrammen, schaafwonden en andere kleine ongelukjes. Als jij dat allemaal probeert te voorkomen, hoe moet je kind dan leren voorzichtig te worden? Dus laat je kind los, op een manier die past bij de leeftijd. Denk maar eens terug aan je eigen jeugd, welke dingen vond je toen het fijnst om te doen? Ik denk dat daar zeker ook buiten spelen bij zit. Gun je kind net zulke ervaringen en stuur ze naar buiten, zeker in de zomer!

 

 

Wil jij hier iets over vragen? Omdat het bijvoorbeeld dagelijks strijd kost om je kind te begrenzen in het gebruik van tablet, telefoon en andere apparaten? Vraag dan nu bij mij een gratis sessie aan. We bellen en je krijgt dan 20 minuten van mijn tijd, waarin je al je vragen kunt stellen. En ik geef je minstens twee waardevolle opvoedtips, die je meteen kunt toepassen. Ik zou zeggen: maak er gebruik van!

 

 

ja ik wil een gratis sessie

 

 

Het is gratis, maar toch geef je mij ook iets. Uit wat je mij vertelt, haal ik veel informatie over wat ouders bezighoudt. Zo blijf ik op de hoogte van wat er vooral speelt. Een win-win situatie dus: we helpen elkaar. En mocht het nodig zijn, dan kunnen we samen kijken of ik nog meer voor je kan betekenen.

 

Lijkt dat je wat: elke week lezen over alles wat met opvoeding te maken heeft? Gratis in je mailbox? Meld je dan nu aan, zo hoef je niets te missen:

 

 

ja ik meld me aan

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *



Bedrijfsgegevens

 

Balans in je gezin

Annita Lameris-v.d. Wetering

Kadoelen 18

8326 BB Sint Jansklooster

Tel.: 06 – 1512 8340

KvK-nummer: 67306446

 

Facebook


Deze website gebruikt geanonimiseerde analytische cookies. Mag ik ook mijn marketing cookies in je browser opslaan om de website en mijn aanbod nog beter te maken? Klik dan op 'Ja hoor Annita!' Meer over de cookies kun je lezen in mijn privacyverklaring.